¿Comiste demasiado esta Navidad? Botiquín natural para aliviar malestares estomacales
- Licda. Tania Chávez
- 28 dic 2018
- 2 Min. de lectura
En esta época de fin de año no podemos evitar disfrutar de todas las invitaciones a cenas, convivios y los tradicionales tamales guatemaltecos. Lamentablemente los excesos en comida y bebida pueden causar estragos en nuestro sistema digestivo y salud en general, tales como: inflamación estomacal, malestares generales, indigestión, diarrea entre otros.
La buena noticia es que la naturaleza nos provee de los remedios que bien pueden conformar un pequeño botiquín en casa, fácil de mantener.
Por acá les dejo un pequeño listado que puede ayudarles y no olviden que es necesario recobrar una alimentación sana una vez que pasen las fiestas y acompañarnos de un tratamiento desintoxicante para limpiar todo nuestro sistema y recobrar su equilibrio natural.
Remedios naturales para aliviar malestares estomacales:
1) Té de Manzanilla:
Contiene propiedades desinflamantes y libera el estómago del dolor.
2) Hierbabuena:
Puedes realizar una infusión con hierbabuena y mezclarla con manzanilla. Verás como reduces la inflamación y el dolor.
3) Bolsa de Agua o semillas calientes:
El calor ayuda a relajar los músculos, colócala sobre el estómago y reducirás las sensaciones de incomodidad.
4) Jengibre:
Toma una infusión por la noche, antes de dormir. Este tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes y puede ayudarte con la inflamación por el exceso de alcohol ya que limpia la sangre, mejora la circulación y ayuda a la digestión.
5) Té de Menta:
Esta infusión te ayudará con los gases y la inflamación.
6) Sábila:
El aloe vera puedes tomarlo licuado por las mañanas, y te ayudará si padeces de inflación y gases o gastritis.
7) Bicarbonato de Sodio:
Este es un potente digestivo y ayuda con el dolor estomacal. Agrega media cucharadita en un vaso de agua caliente con limón y listo!
8) Acupuntura para mejorar tu sistema digestivo y desintoxicarte:
Por supuesto que no puedo dejar de recomendarte la Acupuntura como una alternativa natural para ayudarte con todo tu proceso de desintoxicación después de las fiestas, ya que a través de ciertos puntos de acupuntura podemos estimular todo tu sistema, ayudando a desintoxicar la sangre y el hígado, así como promover una buena salud digestiva restaurando su equilibrio de manera totalmente natural ya que es tu propio cuerpo el que busca su sanación y equilibrio energético mediante este tratamiento.
Haz tu cita! y espero puedas completar tu botiquín natural en casa.
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